沈卓盈(Jess Shum Cheuk Ying)，1984年4月5日生于中国香港。香港女演员、掌管人。
2002年，参与《TVB周刊》封面女郎选举变成冠军后进入娱乐圈。
2006年，在《最重要正字》担任掌管。
2007年掌管游戏节目《最重要前进》，其Covergirl的形象深化民心。
2009年，参演电视剧《古灵精探B》扮演陆安彤。
2012在年境况剧集《结·分@谎情式》中扮演林菁华。她与徐淑敏是现实生活中的老友。
2013年，与冯美基、杨思琦掌管饮食节目《May 姐有请》。
| 电视作品 | ||
| 首播时间 | 剧名 | 扮演角色 |
| 2014 | 寒山潜龙 | ---- |
| 2013 | 情越海岸线 | 钱嘉莉 |
| 2013 | 冲上云霄II | Rachel |
| 2013 | 恋爱季节 | 高丽花 |
| 2012 | 结·分@谎情式 | 林菁华 |
| 2012 | 名媛望族 | 孙菲菲,柳见飞 |
| 2012 | 回到三国 | 皇甫漪妮 |
| 2012 | 耀舞长安 | 阎慕春 |
| 2012 | 当旺爸爸 | Becky |
| 2012 | On,Call,36小时 | 婉莹 |
| 2011 | 万凰之王 | 成妃 |
| 2011 | 法证先锋Ⅲ | 李嘉露 |
| 2011 | 真相 | Mary,Yu |
| 2011 | 怒火街头 | 苗若丽 |
| 2011 | 点解阿Sir系阿Sir | 袁颖欣 |
| 2011 | 洪武三十二 | 亦雪 |
| 2010 | 情人眼里高一D | 参赛者 |
| 2010 | 依家有喜 | Mandy |
| 2010 | 女人最痛 | Tersea |
| 2010 | 谈情说案 | Everlyn |
| 2009-8-18 | 古灵精探,B | 陆安彤 |
| 2009-4-27 | 巾帼枭雄 | 年轻殷凤仪 |
| 2009-2-16 | 学警狙击 | 何咏芝 |
| 2008-7-21 | 当狗爱上猫 | Gloria |
| 2008-1-1 | 野蛮奶奶大战戈师奶 | Helen |
| 2008 | 东山飘雨西关晴 | 小琼 |
| 2007-11-5 | 铁咀银牙 | 少女潘白凤 |
| 2007-9-1 | 廉政行动2007 | 郭芷英 |
| 2004-9-13 | 青出于蓝 | 冼立芬 |
| 电影作品 | ||
| 上映时间 | 剧名 | 扮演角色 |
| 2012 | 我爱,HK喜上加囍 | 夏永,嘟助手 |
| 2011 | 劲抽福禄寿 | Jessie |
| 2011 | 我爱HK开心万岁 | 87年,白素贞 |
| 2010 | 翡翠明珠 | 盈公主 |
| 2003 | 梦想家 | 高丽婷 |
| 2003 | 龙咁威2003 | 学警 |
| 2003 | 豪情 | ---- |
郁亚兰
阎青妤
阳一
潘裕文
谢元真
赵雪莲
戴辛尉
王龙华
张舒羽