孟尧是因为绝美的好身材还有甜美的脸蛋,才会受到导演们的欢迎,19岁的孟尧,就因为受到了重视,第一部作品就是出演中央重金打造的电视剧《风声鹤唳》了,孟尧通过自己的努力,与多位实力派大牌演员,如周洁、伊能静、陈孝萱等,都与孟尧有大量的对手戏哦!在电视剧和电影的拍摄中,孟尧都屡次遇到贵人,现在发展还是很红的。
孟尧曾经因为脸蛋漂亮,所以就加入了北京舞蹈学院,没有受到专业演技训练的孟尧,却是因为难得的机遇,成为了电视剧《风声鹤唳》的女主角。
当孟尧因为舞蹈没有获得成功感之后,转而去到了演员的身份之后,孟尧因为导演看中了,出演了中央大戏,更因为孟尧的演员起点比较高,所以孟尧陆续就开始接拍电视剧了。
后来,孟尧在导演黄健中执导的电影《银饰》中饰演女主角碧兰,因为在电影中大胆的裸露镜头,让孟尧一夜成名。