孟瑶是出色的舞蹈员身份，在北京舞蹈学院毕业的孟瑶，是因为在2008年的时候，得到了知名导演王晶的赏识之后，性感的孟瑶，也因此出道了娱乐圈，孟瑶在香港拥有了超高的人气，孟瑶在众多的电影电视剧中的表现也让人们惊讶，虽然现在孟瑶还有继续拍摄性感的写真，但是因为孟瑶的爆红程度，孟瑶现在也不需要那么露了。
孟瑶当年就是因为拍摄了电影《我的老婆是赌圣》之后，因为孟瑶虽然没有专业的演技训练，但是孟瑶的演技备受认可。
特别是在北京舞蹈学院毕业的孟瑶，因此还练就了一身好气质，优雅的气质加上不俗的演技，孟瑶因此才会曝光成功。
已经决定了要在香港闯出一番天地的孟瑶，也是因为性感才出名的，包括在《金钱帝国》《未来警察》中，孟瑶都有性感的表现。