在1988年出生的姜帆，因为本来就是舞蹈出身的原因，姜帆成功签约了海润影视公司，在2008年的时候，姜帆参加了人生和总的首部电影《九龙佩》，正是因为这部作品，姜帆在内地娱乐圈引起了不少反响，更因为这部电影的出色演出，姜帆的电视剧邀约不断，是现今内地娱乐圈炙手可热的女演员。
在2008年，也就是姜帆人生中20岁的时候，姜帆就很幸运地被电影《九龙佩》选为了女二号，爆红的姜帆，开始收到不少电视剧导演的邀约。
在2010年，接受过相当演技训练之后的姜帆，在电视剧《风云1911》《五湖四海》等电视剧中开始崭露头角。
在电视剧《恋爱三万英尺》《六块六毛六那点事》这两部电视剧让姜帆迅速走红，而姜帆更是开始成为炙手可热的内地女演员。